손목터널증후군 예방 스트레칭과 관리법
손목터널증후군 이해하기 손목터널증후군은 손목의 정중신경이 압박받아 저림, 통증을 유발하는 질환으로, 수근관 증후군이라고도 불립니다. 이 증후군은 특히 손목을 많이 사용하는 직업에 종사하는 사람들에게 흔히 발생하며, 장시간 컴퓨터를 사용하는 현대인에게도 문제를 일으킬 수 있습니다. 손목터널증후군의 주요 원인은 손목을 과도하게 사용하는 경우, 인대의 두꺼워짐, 또는 수근관 내의 압력 증가입니다. 손목터널증후군 증상 손목터널증후군의 초기 증상으로는 손의 저림과 통증이 있으며, […]